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xydcl 2009-5-5 16:40

泰式蝦仁炒飯

[img]http://www.incoto.com/attachment/Mon_0905/17_79910_b82b9afb290acb2.jpg[/img]
tg+R.e:[T@n$y l n!U
:y+d3Pt-cU|i0P
%u:Dsy-j4f @ q-C!j m#W
【材料】e"?{,NA _%D
蝦仁 80公克U6x a&cTlk.}&]
白飯 1碗Er0yy3n2s
雞蛋 2顆$k~8] ST.x
青豆仁 20公克
0u1N.l5t4T 蔥花 10公克
v!SGw2N D _ 蒜末 5公克.Cp.l4_L
洋蔥 10公克vn%J*ll7q xh
沙拉油 20㏄3A-\ Ft}5JK
7c)HI,q,A;E0Ly
【調味料】
A _ [TZ A.魚露 20㏄
$e-sJ L v1V0p'PY 蠔油 10㏄(E4K0Y0e n7I)~
糖 5公克
E#xR#G2SG)p#S B.檸檬汁 5㏄
x6@Q1JH x9o 8[FP!b}}"t

*zBxu$sXh;B 【做法】Mq2\WKS.ZO1t'Q M4A
1.蝦仁去腸泥,洗淨瀝乾備用。&iE1])k8U!sK
2.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。
O~*H#xAG 3.將作法1的鍋子開大火,待油溫燒至約80℃時,放入蒜末、洋蔥末炒香,再加入作法1的蝦仁炒熟,接著加入蛋液快炒至略,續放入白飯翻炒拌勻。3E%oi9|"AK#D(A o#y
4.待作法3中的白飯炒散後,加入青豆仁、蔥花快炒均勻,最後加入調味料A拌勻調味,起鍋前滴入檸檬汁提味即可。

yxf1205 2009-5-5 16:56

魚露和蠔油家里没的,一般烧菜都不用的,看来不会为了烧这炒饭而去买这调料了.
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