查看完整版本: 青椒鱿鱼【7p】

青椒鱿鱼【7p】

1.鱿鱼花放入开水锅中煮2分钟捞起#n0UucL_x(q
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696057046241.jpg[/img]
S(O$w4@S3g'C? 2.姜切丝、青椒切段"g,b
X0z8P*N
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696057615009.jpg[/img]
#Y1^-\#b C
w[j 3.热锅倒油，下姜丝爆香
[ob/a6V:C5fg [img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696058013957.jpg[/img]
M ?v)g:z6LuB6ZE 4.倒入鱿鱼花翻炒，加入1勺料酒RxY$J6hVvW"Ng
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696058565456.jpg[/img]
cCy-R!r 5.倒入酱油，蚝油、食盐翻炒均匀
f'^X(r$M [img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696059187850.jpg[/img]
2VU"FJ%Tn 6.倒入青椒炒翻炒入味即可L1^7\6G
A
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696059821026.jpg[/img]!XT-G|[d)@
7.装盘美美的享用吧3L$zQ;o9_ i$`
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696060202745.jpg[/img]

青椒鱿鱼是一道简单的家常菜，主料是鱿鱼、青椒、蒜、姜、盐、料酒。菜品富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素。

这道菜说实话如果是尖椒会更有味道，至于鱿鱼是否切花刀，倒是无所谓，好吃就行！

我们湖北，只有臭臭的鱿鱼。一般的不容易做出好吃的味道。