2021-8-1 22:41

沮丧。。昨天才学会的双侧换气今天就不会了。
磨磨蹭蹭到闭馆前半小时才进场，也许是时间紧迫，神经一直放松不了，自我感觉一直在水里挣扎。
从2周前开始练习换气，呼吸侧的划手和和移臂就说不上来的奇怪，今天发现应该是肩膀转动不足造成的。尝试着侧身的时候主动转肩，发现呼吸也变得顺畅很多，怪不得昨天救生员说我动作僵硬，看来还是要再多练习呼吸管划手，记忆下肩膀驱动的感觉。
今天游得不开心，昨晚没有睡饱觉，没体，浪不起来。
一个人的周中放肆生活可能快结束了，要好好珍惜。抓紧速度练起来比基尼穿起来。。

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金币 +5 枚	Alfieri	2021-8-2 09:05	慢慢练就行了

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