西瓜哥又作诗啦，而且是为母亲大人寿辰所作，孝心湛湛，文采斐然啊！

我从小一直到二十四岁前没离开过家，没多少感觉，后来背井离乡外出谋生，现如今四十二岁，越来越明白了“父母在,家就在,父母走,人生只剩归途”这句话的意思。这也是我今年下了决心要返回老家附近工作的原因，我可不想将来我的孩子长大后印象里没有我。

西瓜哥如有时间，可以学几个简单的艾灸穴位，和母亲相处时为她灸一灸做个保健。推荐一个实用的公众号“传艾书院”，里面有大量的案例和艾灸讲解哦！

同祝令堂大人身体安康，平安喜乐！

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• Alfieri 金币 +5 回复认真，鼓励！ 2021-10-28 08:39

小桃，艾灸太麻烦，《原始点疗法》简单易行

昨天终于敦促两老去打了疫苗

我去看了一下，原始点疗法是挺不错的。

艾灸的殊胜，在于它能引天地阳气进入人体内，祛邪扶正。

你说麻烦指悬灸吧？明灸不麻烦，而且效果奇妙，却不可随意施为，需勤学苦练。

嗯，国产疫苗安全性挺高的，我家人都打了。西瓜哥真是孝顺呐！

小桃今天新写了一篇日记，也欢迎西瓜哥去点评一下哈

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• Alfieri 金币 +3 回复认真，鼓励！ 2021-11-19 11:01

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又复轻寒欺病骨，
东升初日觉微凉。
风移月影谁留福？
解厄水官身已忙。

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• Alfieri 金币 +5 发帖辛苦啦！ 2021-11-19 11:02

风湿骨痛？我恰好看到一篇艾灸疗法的文章，也给你看看哈：

引用:

　　　　　　　　　　　　　　风湿性关节炎

　　　　　　　　原创  贺高杰  传艾书院  ２０１８-１２-０３

　　１２月不管是北方还是南方都进入了一年中最寒冷的时节，三九天近在眼前，
北方飘起了鹅毛大雪，南方也维持了阴雨绵绵的「一贯作风」。这种时候有些人
——比如小编自己——就逐渐感受到年轻时不避讳虚邪贼风所带来的困扰了。风
湿关节炎在这种寒冷时节是最容易发作的，不疼的时候跟好人没两样，疼起来是
真要命啊。今天就让贺高杰老师为大家讲解一下风湿到底是怎么一回事……

　　风湿，是西医对这种病证的命名，中医是不讲风湿的，我们通常把这种症状
统称为痛症、痹症范畴。它是以疼痛为主、酸麻感为辅为主要临床表现，现代医
学的诊断依据就是所谓的「风湿因子」、「类风湿因子」等等。中医就把它称为
风寒湿邪。

　　既然说到了风寒湿邪，那从表面上看，想要治好风湿，就要祛邪。那为什么
会感受到风寒湿邪呢？

　　一是季节原因。首先冬天多发，是因为冬天寒冷，本身就易感受寒邪，如果
本身体内再有邪气潴留，就容易「里应外合」；再者，夏天这种痹症、痛症也是
容易发作的，原因很简单，现代人多娇气，稍微热一点就要吃冷饮吹空调，虚邪
贼风更容易入侵人体，加上夏季本身湿气较重，所以夏季也是风湿痹症的高发时
节。

　　其次就是工作环境。比如说有的人在冷库里工作，又比如有的写字楼空调开
得特别足……

　　最后还有一个外在原因就是衣着。年轻的时候不注意，有种傻小子睡凉炕—
—全凭火力壮的感觉，北方的大冬天只穿一条牛仔裤就敢出门，要么就是大冷的
天把脚往冷水里泡，等等。

　　其实说了这么多都是外感因素，而真正重要的是内在因素——正气的虚衰。
正因为正气虚弱，才导致外邪能够趁虚而入。有句话叫「正气内存，邪不可干」，
那正不内存了，邪气不就又干了吗？所以我们说，「邪之所凑，其气必虚」。

　　明白了病因，治疗就好说了。如果说要快速治疗解决当下的疼痛的话，就要
祛风散寒除湿，说的更明白点就是哪里痛灸哪里就可以了，但这时候基本上都是
作用在局部上的，可以有效缓解当下的病痛，目的就是祛邪。当然了，祛邪的目
的不是止痛，不痛了只是一个结果，真正的目的是疏通血脉，因为中医讲「不通
则痛」，血脉疏通开了，痛自然就消失了。如果灸完还痛，那说明还是不通，如
果条件不允许，不能燃艾，用砭法疏通也是可以的。

　　中医讲究的是不光要治标，还要治本，标本兼治才是中医的治疗原则。那风
湿痹症真正的病因我们也说了，是正气、阳气的不足，就好比说小偷去家里偷东
西，家里连主人都没有，他就赖在沙发上睡觉了，不走了。所以只祛邪不扶正，
眼下是不痛了，邪气一看你这身体里阳气还是不足，那好了，常回家看看吧。那
么所谓的虚到底是哪里虚呢？首先是阳气虚，那扶正固本要找根，那就要以补充
下焦之气为主。肝肾主骨属于下焦，那还等什么了？就补他俩了！

　　阳虚火弱，我们就要温阳壮火，切不可操之过急，否则就要小心虚不受补的
情况。取穴以小腹、腰骶部分为主，可以取关元、气海、肾俞、腰阳关，腿上可
以取足三里、地机穴，每个穴位适当灸５- １０分钟即可，可以根据自身情况２
- ３天灸一次，或根据个人需求自行调整。

　　最后还是要给大家说一说平时的养护要点。天寒地冻，保暖很重要，但是不
能一昧多穿，适当就可以。另外要酌情增加运动活动，不能老是静止，比如在办
公室一坐坐一天，回到家又躺下，好人也待坏了！我原来还担心快递员天天风吹
日晒的会不会生病，后来想想还是担心一下自己吧，人家身体健康着呢！

　　风湿性关节炎属于全身性结缔组织病，主要表现为关节和肌肉游走性酸楚、疼痛为特征。在关节局部出现红、肿、热、痛或功能性障碍。除了上文提到的，再推荐几个灸疗穴位：

　　肩髎穴：  悬灸20~30分钟
　　环跳穴：  悬灸20~30分钟
　　膝眼穴：  悬灸20~30分钟
　　足三里穴：悬灸20~30分钟
　　风市穴：  悬灸20~30分钟

　　西瓜哥有空闲时不妨一试哦！祝愿您早日康复，生龙活虎！

谢过小桃
非风湿
中秋节前让送外卖的逆行挂倒了
下地时在地上拍了一下
右手掌轻微骨裂
大致已经好得差不多
但是握拳发力还是有点隐隐
所以暂时还不能扑蝶

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• Alfieri 金币 +6 周末愉快 2021-11-20 00:04

引用:

因为骨裂症状较轻，所以不少人理所当然地认为骨裂只需要一两周就可以愈合了，但事实上，骨裂的愈合时间和其它骨折是一样的，通常来说，骨裂完全愈合需要三个月左右，即民间常说的“伤筋动骨一百天”。因此，出现骨裂之后要及时到医院就诊，并听从医生的建议耐心养伤，千万不能擅自进行剧烈运动，以免造成更大的损伤。

循序渐进地适量运动，积极康复。
饮食上可以经常吃牛蹄筋，煮烂糊些。
中医认为，肾主骨生髓。给你推荐几个方便操作的穴位哈：
肾经原穴——太溪穴：在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
骨之会穴——大杼穴：专门解决与骨相关的问题；
髓之会穴——绝骨穴（也叫悬钟穴）：骨髓之精气交汇之地，可有效藏敛肾精。
有人帮忙的话，肾俞穴也是很好的。

人过四十天过午，多补关元和足三里，多晒太阳，没错的。
某人说的没错，俺果然是个话痨，西瓜哥勿怪，顺祝周末愉快，嘿嘿嘿~

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• Alfieri 金币 +6 周末愉快 2021-11-20 00:04

凄风欲掩门，
冷雨洗苔痕。
独向红炉暖，
新醅酒正温。

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• Alfieri 金币 +10 绿蚁新醅酒，红泥小火炉。 晚来天欲雪，能 ... 2021-12-21 10:02

引用:

原帖由 西风吹梦度关河 于 2021-11-18 21:30 发表
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