“儿子从小就不喜欢吃西兰花，但是三文鱼很喜欢吃，所以我就把这两样放在一起组合，做成日式三文鱼饭团，竟然吃了很多，所以有不喜欢吃青菜孩子的妈妈可以尝试下。”

主料
三文鱼 (适量) 西兰花 (适量) 白米饭 (适量)
调料
盐 (适量) 黑胡椒 (适量)
厨具
平底锅


   1原材料。三文鱼用厨房纸巾擦干。


   2事先准备白米饭，三文鱼两面均匀涂抹盐和黑胡椒腌制15分钟。


   3西兰花焯水。


   4西兰花过凉水后撕成小块。


   5平底锅烧热加入少许植物油，放入三文鱼煎制。


   6翻面煎制，至三文鱼熟透，表面微微发焦。


   7三文鱼晾凉后顺着纹理撕成小块。


   8将白米饭中放入西兰花和三文鱼，撒入少许盐、黑胡椒。


   9搅拌均匀。


   10模具内放入保鲜膜，放入米饭压实。


   11美味的三文鱼饭团就好了。

这个真的不错的呢，做起来也蛮简单的呢，可以方式一下的

看起来就很好吃，目前为止最喜欢三文鱼的做法就是烤和生吃。

三文鱼个人还是比较喜欢生吃，熟的吃起来别扭

三文鱼熟吃我倒是没有试过。不过三文鱼很看重品质，熟吃不是浪费了吗？

浇上酱油神马的，味道很赞

看起来挺简单的 回头买点三文鱼试一试味道怎么样

俺只对日本的女人和寿司感兴趣，三文鱼还是刺身味道鲜美

日式料理的好貴
自己動手做

三文鱼生吃还是不错的，鬼子的女人是不错的，饭就算了，博大精深的吃文化在中华，变态的性文化在鬼子。