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标题: [中餐] 想壮阳吗？来看看我列出的几款壮阳粥 [打印本页]

作者: w1049180870 时间: 2017-9-5 21:10 标题: 想壮阳吗？来看看我列出的几款壮阳粥

入秋了，又是男人补肾壮阳的好时机了。男人补肾壮阳的食物有哪些呢？吃哪些养生粥又可以达到补肾壮阳的目的呢。今天为您推荐8款入秋补肾壮阳粥。

   补肾壮阳粥1：韭菜粥
   韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。功效：可温肾壮阳。

   补肾壮阳粥2：海参粥
   海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。
   补肾益精话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。

   补肾壮阳粥3：枸杞猪腰粥
   枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

   补肾壮阳粥4：菟丝子粥
   菟丝子30克（鲜者加倍），大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。

   补肾壮阳粥5：炒核桃仁
   核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

   补肾壮阳粥6：苁蓉羊腰粥
   苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

   补肾壮阳粥7：鹿角胶粥
   鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

   补肾壮阳粥8：杜仲腰
   杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

作者: yxlgw 时间: 2017-9-5 21:45

这麽多壮阳的粥，要是都喝一边那效果还不当当滴。不过据说治标不治本啊

作者: joycool 时间: 2017-9-6 23:00

话说都是食材壮阳啊，用来煲汤好像也差不多吧，都亲自下厨试过没有，哪种最可口。。。。而且煮粥这事肯定一家人一起吃的，都壮阳么

作者: andy520andy 时间: 2017-9-7 17:56

这么多还不如一颗伟哥来的快。立竿见影。双方都满意。

作者: chris3527 时间: 2017-9-7 18:23

话说药补不如食补，还是这个来的实惠呢。谢谢了

作者: x-dajirihuo 时间: 2017-9-10 06:14

三楼说的有道理，其实都是食材壮阳。韭菜用破壁机或者料理机打成韭菜汁一个人喝，效果更好也避免全家一起壮阳。海参主要是提高免疫力，壮阳效果未知，肉苁蓉，鹿角，杜仲泡酒更能增加效果，但必须是高度高粱酒。

作者: 不知所云爱 时间: 2017-9-12 22:12

学着做做，这个肯定比吃药强

作者: lovesitesss 时间: 2017-9-13 00:10

话说药补

不如食补，

还是这个来的实惠

作者: cat264 时间: 2017-9-13 11:17

粥这东西吃多了有用么？是不是直接吃这些粥里面的食补更有效啊？壮阳和持久是一回事么？

作者: 698510 时间: 2017-9-13 22:26

男人想壮阳，一定要少喝酒少抽烟，有一个良好的生活习惯，早睡早起

作者: sony-j16 时间: 2017-9-15 13:44

这些都是食补的粥，要多久才能有一定的效果呢？一般人都坚持不下来啊。

作者: mu571911 时间: 2017-9-17 19:31

这个是好东西,可以弄几样吃吃,看看效果怎么样

作者: soloxuzy 时间: 2017-9-18 10:49

男人想壮阳一定要锻炼，吃什么都是假的，生活习惯要良好！

作者: 2015ivan 时间: 2017-9-18 11:37

韭菜粥和枸杞猪腰粥就是平民最好的选择，谢谢楼主分享

作者: lujie7789 时间: 2017-9-22 12:24

这些粥我都不太喜欢，我也不吃下水类的东西，只能放弃了

作者: MMAMAA 时间: 2017-9-22 15:56

这可不是一天两天的事,速效的必定有害身体.慢慢调养才是首选.

作者: zizui33 时间: 2017-9-22 18:11

实际上韭菜炒鸡蛋是最壮阳的，而且制作还很简单、

作者: ziming753 时间: 2017-9-22 20:58

我觉得少抽烟少喝酒，适当锻炼身体比什么壮阳药都好

作者: sxgaofeng 时间: 2017-9-25 09:53

补药还是伟哥好，要不就是各种鞭，不过吃多了副作用可大

作者: yuki99 时间: 2017-9-25 21:54

学习了，好多有用的，不过和这些壮阳的不上火吗

作者: beststarwigs 时间: 2017-9-26 13:58

海参是吃不起，不过大腰子还是可以的，每天来点

作者: xh130 时间: 2017-9-26 15:43

壮阳不壮阳不知道，但是要是喝了这么多粥，肯定长胖！

作者: wwmmdr 时间: 2017-9-27 09:10 标题: 11111

这些壮阳的粥也都只是常规的韭菜海鲜羊腰子之类常规的补肾嘛

作者: xmdm 时间: 2017-9-29 08:03

所謂的壯陽粥只能調料身體，達不到最好的效果，多鍛煉身體更重要，再者就是少縱欲為好

作者: Gableo 时间: 2017-9-29 09:37

其实男人不仅要注意是不是阳气的问题，也有可能是气或者阴虚等等问题，不能一味的壮阳啊，当然这几个对纯阳虚还是很有效果的

作者: ciao419 时间: 2017-9-29 15:26 标题: 学习了

对我来说，吃羊肉就会很爽，早晨起来一定是一柱擎天

作者: snowy0922 时间: 2017-9-29 19:14

觉得加强锻炼还是很必要的，不要只吃药啊。

作者: yangzm8888 时间: 2017-10-2 22:29 标题: 回复 1楼的帖子

真的有用吗，有点不是很相信啊，锻炼才是好办法。

作者: tian24553165 时间: 2017-10-3 00:08

都说药补不如食补，对身体还是很有好处，最重要的还是有规律的生活

作者: longmo5 时间: 2017-10-4 20:04

一定要试试看，怎么都比吃药安全无副作用

作者: cmj999999 时间: 2017-10-5 05:04

只想问问楼主你自己试过没有，有用吗呵呵如果有再推荐

作者: wmw36 时间: 2017-10-5 07:08

食补自然，而且不会伤害身体，属于长久之计；药物尽量少用

作者: superkobe24 时间: 2017-10-5 11:17

真的有用么，应该是因人而异的吧。也许长期使用会有点效果

作者: asas125 时间: 2017-10-7 08:13 标题: 回复 1楼的帖子

这个事一定要看看，男人的最爱最好能自己在家里做着吃最好了

作者: verybigwolf 时间: 2017-10-7 20:05

深蹲、平板支撑、俯卧撑，练好了比什么药都管用。

作者: tingyuzhe 时间: 2017-10-7 21:36

食补的话不是一天两天就管用的，要长期食用的

作者: douguaili 时间: 2017-10-8 14:35

吃什么都不如多锻炼身体，早起早睡对喝水的好！

作者: a0595101 时间: 2017-10-8 15:11

是药三分毒所以合理的饮食和适当的锻炼是争强身体素质和各方面的最合适方法

作者: seaman733 时间: 2017-10-8 21:49

同意楼上那位朋友说的，还不如一颗伟哥来的快。

作者: wangjun18862 时间: 2017-10-8 23:33

非常喜欢1 3 6的粥方子！一定搞来补补！谢谢大大分享！

作者: 1234qwer1 时间: 2017-10-9 21:09

这些壮阳的粥也都只是常规的韭菜海鲜羊腰子之类常规的补肾嘛

作者: wwcd928888888 时间: 2017-10-14 16:44

海鲜和韭菜，都是枞阳的东西，我比较喜欢海鲜，比较格高大上。

作者: asdzlbzxc 时间: 2017-10-14 16:44

关键是得自身底子好，不然吃啥都没用，想壮阳，其根本还是得动起来，跑起来。

作者: blackmen6363 时间: 2017-10-14 17:24

关键是效果如何啊？楼主也不详细说一说。。。

作者: 600189 时间: 2017-10-15 10:54

多谢楼主的分享，食补安全，亲自下厨体会一下。

作者: ply8609389 时间: 2017-10-16 17:02

多多运动，合理膳食，戒烟戒酒，早睡早起，会有效果的

作者: qwdxx 时间: 2017-10-17 08:37

说白了，少抽烟喝酒熬夜，少撸，多锻炼。吃东西没有这些更实在

作者: oo1oo 时间: 2017-10-17 17:58

强身健体不抽烟不喝酒再加上这些壮阳食粥想不雄起都难

作者: chunhuxiao88 时间: 2017-10-17 20:59

都是贵的货，买不起啊！

作者: sxzluck123 时间: 2017-10-17 22:47

老夫觉得吃什么都还是次要的，最重要的就是锻炼身体

作者: minzhiren819280 时间: 2017-10-18 09:17

好像就一个比较实惠点，其他好像都比较贵！！！！

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