标题:
[热菜]
青椒鱿鱼【7p】
[打印本页]
作者:
tuixiumang2
时间:
2018-2-27 23:06
标题:
青椒鱿鱼【7p】
1.鱿鱼花放入开水锅中煮2分钟捞起
- `! P0 L4 T9 Z* e
3 Y) A, n8 L9 r/ v
2.姜切丝、青椒切段
; S4 \1 u1 W9 g
# N6 M* K& j/ }$ J
3.热锅倒油，下姜丝爆香
' o- \: l% L v! M
9 g2 Q' z# w' B( g7 w7 v* E
4.倒入鱿鱼花翻炒，加入1勺料酒
& C& Z0 @6 G& M) ~3 e$ S
2 `) A, R; m9 v/ f( j
5.倒入酱油，蚝油、食盐翻炒均匀
% m0 i/ ]/ Y& v8 K+ C. ^6 E5 E9 b
$ |) H+ f( c2 z: @
6.倒入青椒炒翻炒入味即可
* @4 v% G0 `; e6 T; k
& V0 ~) ^) D# d1 y" U# u
7.装盘美美的享用吧
, ?( g, L; f _8 l; q) |% d% e7 ^
作者:
朝天一棍2008
时间:
2018-2-27 23:55
青椒鱿鱼是一道简单的家常菜，主料是鱿鱼、青椒、蒜、姜、盐、料酒。菜品富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素。
作者:
今晚打老虎01
时间:
2018-3-8 01:21
这道菜说实话如果是尖椒会更有味道，至于鱿鱼是否切花刀，倒是无所谓，好吃就行！
作者:
wmzp1980
时间:
2018-3-15 11:56
我们湖北，只有臭臭的鱿鱼。一般的不容易做出好吃的味道。
欢迎光临 SexInSex! Board (http://1y2y3y.com/bbs/)
Powered by Discuz! 6.0.0
# N6 M* K& j/ }$ J
9 g2 Q' z# w' B( g7 w7 v* E
2 `) A, R; m9 v/ f( j
$ |) H+ f( c2 z: @
& V0 ~) ^) D# d1 y" U# u