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[热菜] 土豆炖牛肉[11P]

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土豆炖牛肉[11P]

原料:土豆,牛肉6 T7 q4 r9 I' b/ L+ u8 b

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步骤1:土豆去皮洗净,切块后放入清水中浸泡;姜切片,葱切段。# w* A1 s% m8 s
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步骤2:洗净牛肉,逆着纹理切成块状,放入沸水中汆烫去血水和异味,捞起沥干水待用。
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步骤3:锅中烧热3汤匙油,爆香姜片和葱段,放入牛肉块拌炒几下,加入加入3汤匙生抽王,1汤匙料酒,以大火翻炒2分钟。
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步骤4:锅中注入2碗清水,加入八角,桂皮和香叶,加盖大火煮沸改小火炖煮50分钟这样。然后倒入土豆块,与牛肉一同搅匀,加盖以小火再炖25分钟。% Q( L& o# o' _; a; e0 E

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步骤5:开大火收汁,待锅内汤汁呈浓稠状,加入一汤匙盐、少许白糖调味,撒些葱花即可出锅。: h) v' X. `/ _8 Y. z

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6 W( h9 T' W7 v8 ^5 g8 ]8 h4 L- {[ 本帖最后由 sunnylove34 于 2012-7-10 12:31 编辑 ]
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  • rnnn 金币 +6 发帖辛苦啦! 2012-7-10 16:39

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吃是非常好吃,就是做的时间太长了,还不做一天啊!

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同道中人呀, 我是每周必做一次,下次你用牛腩做,有点筋头巴脑的,做出来后有点粘呼呼的感觉,特香,你这牛肉有点瘦

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土豆半途放吧, 否则会稀巴烂. 其实这道菜虽然好吃但其实会导致消化不良的.

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还是喜欢炖得时间长一点的  土豆牛肉炖得都很烂 又香又好吃  还有西红柿炖牛腩也不错

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今天看了好幾道菜了,口水真的止不住了。過兩天去早市買點牛肉試一下

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川菜中的土豆烧牛肉经常吃,土豆和肉菜一起做在我们南方很少,在西北西南就多见

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看样子一定很好吃,这可是当年的共产主义的标准菜。

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看样子一定很好吃,这可是当年的共产主义的标准菜。
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  • rnnn 金币 -1 扣除网络延时得分 2012-7-10 22:24

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很營養很有活力的一道菜" R1 H. q+ i0 |
牛肉提供了豐富的蛋白質0 {% }9 r3 C: x9 b7 {+ Z, U# b$ r
土豆的澱粉讓你有飽足感

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