我44了，最近几个月也发现这样，勃起困难，时间很短，我一直吃汇仁圣宝和六味地黄丸，没啥效果。确实锻炼很少。还有救吗

建议楼主多锻炼最好是游泳可以全方位的锻炼身体，饮食上多吃一些高蛋白的食物和要有良好的作息时间，烟酒尽量控制，另外思想压力不要那么大满满调理应该就会有显著的效果。

虎狼之年哦，多运动走路，多练练深蹲、提肛保你健如牛

肾虚分为阴虚和阳虚，从你的症状上我无法判断。我建议去医院看一下
其次，你的前列腺有没有问题，前列腺炎也有可能引发一系列问题
你可以先锻炼2个月试试，看看症状有没有好转。

估计会和生活习惯有关，如果应酬多了，酒多烟多，都会导致肾虚的现象，不多盲目吃壮阳药，会适得其反的，养好生活习惯，适当锻炼，就会好起来的

男人到了中年性功能是最先衰退的，然而，中年夫妻对性事的渴望度和接受度越来越开放，需求也越来越多。
男人如果不给力，将引起很多矛盾，甚至破坏感情。故此中年男人需要壮阳。壮阳这件事情需要谨慎，不能胡乱吃药，也不能盲目地吃乱七八糟的食物，以免起到负面作用。下面我列举了几种百度上面的壮阳神器（食材）
第一：壮阳草，第二：壮阳果(板栗)，第三：壮阳热肉(狗肉)第四：壮阳温肉(驴肉)第五：壮阳虫(蚕蛹，第六：壮阳海鲜(虾、牡蛎)第七：壮阳鱼(泥鳅)
PS以上几种食材查询于百度，如有药效不对症，请遵医嘱

你就没病！什么肾虚不肾虚，就是心病~~你该干什么干什么去！

肾虚分阳和阴，六味主治阳虚，五子主治阴虚，要对症下药。

这也太逊色了吧，我现在还是蛮厉害的呢，平时要多活动啊

32岁，这种年龄是不应该的。楼主是不是长期办公室工作，缺乏必要的锻炼从而引起体力下降。建议楼主多进行有氧运动，包括跑步，急走，深蹲这些锻炼。提高体能，不要指望药物来加强性能力。是药三分毒，切记。