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6 @, W5 i" [% s) B烹制方法：9 S$ |! d1 C# ?
主料：胡萝卜 1根  荷兰豆 200g) ?2 Y3 E: Q# t* c
辅料：葱油 适量  盐 半小匙
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8 x3 S5 z7 }* F) \" S; H1　锅里加入葱油，将胡萝卜去皮改刀下锅爆炒。- m$ [% o6 e# P0 K8 C

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; x- I. R! e; ~) h2  再将荷兰豆摘洗好下锅同炒，加小半匙细盐调个味。
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6 e, H6 S+ U. S4 H3　加小半匙细盐调个味。
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4  再加入半小碗清水焖一下食材至熟即可。

这红萝卜加荷兰豆，简单易制，不过单调了一点，作减肥食谱不错。

简单易做。清爽可口。夏天吃一点清淡的食物是很不错的选择

这到菜我每天都吃，很有营养，我自己随时都会炒这个菜。