LEVEL 4(野外探险家)
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本人原创 亲自下厨 亲自拍摄 独发SIS " H; M( q# ?& m- l$ C / b( @3 ~0 | e请大家点红心支持原创 谢谢 你的支持是我发帖的动力 # E. d0 H! {3 q% o3 W s( B! U1 f& j R$ k+ G4 \ 菜名:鱼香茄子$ @1 ^+ A8 B6 l2 p6 A9 O2 b' Q 5 F! I0 N# R3 U4 R* O) X2 y材料:茄子、猪五花肉、大蒜头、郫县豆瓣、生粉、陈醋、料酒、油、盐、味精、糖。 2 I9 |. Y z! j. F0 s 9 D2 b3 i2 h0 V3 i; i # C+ V& f0 ^& L9 J5 ?/ I/ _* l X# G* u: i- b1 @' Q 新鲜材料 ) d; O5 z: b/ ^ & T. c7 h$ B9 @7 t! A6 |% [9 q: A 4 E4 S! w+ {' h4 L/ a. U) t 9 u6 @9 B2 L* C3 S郫县豆瓣,关键的材料% I8 K6 m3 z/ V1 u/ ?" a4 t + t: R/ [! Q- A * z" X2 r, B5 Z2 y; j. x! L2 n4 g9 C( _2 g- s 茄子切成1X1X5CM 的条状,泡在谈盐水中,大约10分钟, / S5 T* f: o/ d9 S据说这样可以防止茄子变色,另外还有一种预先油炸的方法。& \5 N: L8 ` n7 U 油贵啊,我用了前一种方法 呵呵4 w. I2 i! O4 h: S6 K ! N6 m+ ~% \/ W. l# x* b2 w1 C2 a ' _% F! i4 d" {2 U0 X6 a- | 0 f ?' R. W# R- I* ]大蒜头和五花肉都切成末备用5 }! a0 X* F7 X1 L1 U$ E 1 C1 H) h( A, F0 K+ a8 C9 @" e4 n. W9 Y1 t( C! i- ~ ! M3 [" \0 y4 {: {6 i 取适量的大蒜末和五花肉末,再加入适量的生粉混匀,搁置一段时间,防止肉变老,蒜香入味。+ ^$ D! [- ]; ]# ^! r 8 g& E$ \6 m6 `& v / G, T; d D# }% b/ d ; f& W, m3 m/ D. U5 c0 \- v起油锅,放入大蒜末,爆香。 " t1 x, R6 t' K$ L6 M) N; U5 @ ! S5 }. k8 @4 V5 ?; ^ + {+ c" B# [% N, e- D/ `: C 放入腌制过的肉末,中火滑炒。# @5 M) l- d: ^9 ^3 K$ x3 P . W4 Q* M) L, ^, B4 O 6 ~; S' p3 w5 |1 G: m1 T8 y9 p 9 N9 a/ a' t! @6 B \ s加入一大汤匙的郫县豆瓣,和2小勺的糖,根据个人口味可多加或者少加,继续翻炒均匀。3 L- J" O) P# l* Q( b; H % w( F& q5 L9 e- c+ q1 \ ) D5 s4 k `9 q9 O& H+ g7 J + s6 i2 c4 G) j- e1 ^9 s! [- q ) n |8 K! ~7 k* z放入茄子,中火继续不停的翻炒,翻炒过程中,加入料酒和陈醋,翻炒至茄子变软即可。 ( d% h+ @) ^' Y9 y! V & i5 Y7 F _3 x0 I: [ ! q- J7 P/ p; ^$ n3 m5 a( q6 m( j. ]) C `9 ~# i# ~* ]7 d; T6 U% ?' K OK 装盘,色香味俱佳的一道家常菜 鱼香茄子就做好了!相当的下饭啊。 / t; M% E5 C [ - x" h: o! t8 e2 e9 G如果喜欢 请大家点红心支持 你的支持是我发帖的动力 谢谢
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