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0 d) @+ y* r7 q5 x3 @) \$ h烹制方法：+ n) b8 p6 z# x
主料：菠萝 500克  鸡胸肉 300克$ c! ^* \* w6 o$ X# M/ l
辅料：油 3ml  盐 3克  番茄酱 30克  生抽 1ml  生粉 10克  香葱 10克
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+ n' }! B8 j/ P( A8 j* }1  菠萝去皮，切块，放入盐水中浸泡，鸡胸肉解冻洗净，沥干水。+ h$ n5 P5 X" }  b+ l+ ^1 _2 Q

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, i( C& j& g3 Y9 d% Z: l- N# b2  鸡胸肉切丝，放盐、油、生抽、生粉拌均腌制，浸泡好的菠萝块，捞出沥干水，待用。
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  w3 C$ G& T) d# u3　热锅，倒入适量的油，爆炒鸡胸肉条，把菠萝块加入，翻炒。
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4   加入番茄酱，迅速翻炒均匀，放盐、香葱炒均，美味出锅。

这个酸甜辣口，比较下饭，支持分享

味道应该不错~但是卖相稍微差一点！

菠萝含丰富的维生素、果酸、葡萄糖，多种有机酸，菠萝还具有消食止泻、补脾胃、固元气、一期血、祛湿、养颜瘦身。菠萝和鸡胸肉炒绝配，食材简单，就是菠萝、鸡胸肉，外加一点番茄酱，炒一炒，酸酸甜甜，开胃好吃，还补充维生素。

这个看着都酸，有功夫试一个。不过我喜欢先把鸡肉弄熟透，然后在加其他容易熟的东西。