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7 y( I# @( j7 K! m) B3 k烹制方法:
& i1 h3 X" U4 D: V2 G) I主料:红萝卜、洋葱、香芹、土豆、番茄、牛肉
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调料:黄油、番茄酱、盐、胡椒粉
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, I9 e- Z4 z9 H1 先用压力锅将牛肉煮熟(整块牛肉不用切粒)。牛肉熟透后,拿出来再切成粒状;压牛肉的清汤则留下来待用。将包菜、洋葱、香芹、土豆、番茄分别切成粒。
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2 烧热油锅,放入20g黄油。黄油开始融化时,倒入姜粒和蒜米炒香,然后放入土豆和红萝卜先炒香,待土豆和红萝卜炒至断生后,倒入洋葱、香芹、番茄、牛肉,与其他食材一并炒香。
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( U* f) B' Z3 |& \3 r" F3 往炒锅里倒入牛肉清汤,汤水要及食材的1/2处;加上锅盖让汤汁煮滚,然后转中火继续煮15-20分钟。
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4 当土豆与红萝卜都变软身时,往汤里加入适量的番茄酱,再用胡椒粉和盐调味,最后,将切碎了的包菜倒入番茄牛肉汤里,煮熟即可。