罗定鸡排的制作材料：2 B3 C! W4 O# ?- a1 U
主料：鸡胸肉280克,红葱头100克
& @) ]" E! ~- G9 c! j. x辅料：葱1根,蒜头3瓣,姜4片,豆鼓35克! a  B$ j' m' Z1 E% T; x
调料：油4大匙、味精半匙、酱油1小匙、太白粉1匙、玉米粉少许、盐半匙、蚝油1小匙、糖半匙 $ I5 q, z) Y9 P1 c7 e

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1 Y; Y' t6 Q# d# v' j罗定鸡排的做法：
4 ^/ E- p8 A! k( Y4 }1.鸡肉切块，用太白粉、玉米粉拌匀，腌至5分钟，葱切断，红葱头稍拍，蒜切碎； # O" [9 g7 F/ x$ s/ q8 K/ v

% U& V  ^* W- p' ?; h5 s2.锅中油加热，方红葱头炸5分钟，放入鸡块，再加葱、蒜、豆鼓炒4分钟后; }  E3 f* U6 n7 D

1 h8 E  A( b9 s1 t3 a$ Y3.再加入盐、味精、酱油、蚝油、糖、水蒸4分钟左右，即可盛盘食用。
0 t" k- h# @" X" H) o罗定鸡排

呵呵,谢谢了,不错啊!1!!!!!!!!!!!!!!

图好小，看不清楚啊。不过还是蛮喜欢吃鸡排的！谢谢哈！

跟炒鸡肉的区别大吗？普通的炒鸡肉差不多也是放这些东西

和炒泡椒肉丝没有多少区别
. w  O' C2 ~% z$ m! E感觉没有多少创意