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烹制方法:
h# Y. f: ~, e0 J: ^主料:秋葵 15个
. }5 M& a: k2 C辅料:油 适量 大蒜 1头 干辣椒 3个 生抽 30ml 醋 15ml 鸡精 1g
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1 秋葵洗净,切掉蒂,烧一锅水,加入一点盐、油(烫好的菜更绿)放入秋葵,焯1-2分钟。
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! y/ r7 N% }! p$ ^) v2 焯好的秋葵过一遍凉开水,对半切开。
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$ {; G/ l) n, V2 a; m+ w9 _& l, f3 干辣椒剪成丝,大蒜切成末。
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8 ?! }( y$ @# n. |$ p6 N0 D1 `4 秋葵依次码在盘子里,放上蒜末、辣椒丝,撒鸡精,生抽,醋,可以再淋一勺焯秋葵的水。
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5 烧一勺油至7成热,泼在蒜末上,听到“呲呲”的声音,飘出蒜香。